740 visninger
|
Oprettet:
Loop træning {{forumTopicSubject}}
Hej piger.
Er det nogle af jer der træner ved det der Loop cirkel træning.?
Hvad er fidusen lige? Altså alle maskinerne står i en ring, så langt er jeg med. Men hvorfor er det så godt,?
Hehe aj jeg fatter det bare ikke lige - er det noget feng shui eller?
Enlight me please
Go dag til jer.
aug 2013
Følger: 4 Følgere: 3 Babyer: 1 Emner: 21 Svar: 374
Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 19 Følgere: 18 Babyer: 1 Emner: 167 Svar: 1.732
aug 2013
Følger: 4 Følgere: 3 Babyer: 1 Emner: 21 Svar: 374
sep 2008
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 98 Svar: 477
Man træner 2x12 minutter. Dog først lige varme op. 5-10 minutter.
Der er ur der ringer 45 sek. Og man skifter. Så bruger gennemsnitt ca. 15 sek indstilling og 30 træning.
Og sådan køre det til man været to gang rundt. Hver 4 maskine er for at få pulsen op.
Det gode ved denne form for træning e jo at i de 24 minutter du er i gang, er de puls oppe hele vejen...
apr 2012
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 57 Svar: 668
Jeg overvejer stadig om det er det jeg skal gøre.
Loop træning