Tilmeldt:
19. mar 2008 Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 100 Svar: 1.272
hjælp til at tabe sig på maven {{forumTopicSubject}}
Ja, vidste ikke líge hvad jeg skulle kalde overskiften...
Mit problem er, at jeg synes jeg vokser mere og mere omkring maven... Jeg har altid været meget tynd, men efterhånden skal jeg til at passe på hvad jeg spiser, og jeg plejer at spise meget! Jeg har fået en bule på maven, og jeg synes bare den blir større og større (selvom det kan være indbildning)
Min mor er meget stor, og hun har altid sagt: ja ja, jeg så også sådan ud i den alder (altså tynd), men bare vent til du kommer op i årerne og får børn, ,så begynder kiloerne at komme.
Og hun har så ret, for jeg vokser -og det sidder altsammen på maven, og det til trods for at jeg træner i et motionscenter 3 gange om ugen (cykler/løber i 40 min og styrketræner bagefter, er i motionscentret 1½ time hver gang). Jeg spiser ikke anderledes end jeg altid har gjort...
Jeg er bange for at blive så stor som min mor, og jeg er træt at at jeg knokler og knokler i motionscentret uden at se resultater! (har gået der siden august sidste år).
Nogen gode råd?
mar 2008
Følger: 28 Følgere: 27 Babyer: 1 Emner: 377 Svar: 1.527
mar 2008
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 100 Svar: 1.272
Men hvis jeg begyndte at tage mavebøjninger hver dag, hvor mange skal der til, og hvornår kan man begynde at se resultat?
mar 2008
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 100 Svar: 1.272
Jeg har bare dårlig samvittighed over at jeg flipper sådan ud over det, for jeg er jo ikke overvægtig, er jo som jeg skal være, (BMI mæssigt og vægtmæssigt), men selvom vægten står stille, bulder maven lidt ud...
Men jeg kan bare ikke få min mors ord ud af mit hoved... Dumme mor!
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
Lidt flovt ellers ..
jul 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Emner: 41 Svar: 1.163
Dvs cross maskinerne(skimaskine) eller løbe sig en tur eksembelvis.
jun 2008
Følger: 34 Følgere: 36 Babyer: 1 Emner: 284 Svar: 4.413
Jeg er også helt tynd med flad mave men det er bare mig og mine søskenes bygning, men da jeg tog noget medicin mod depresion på et tidspunkt sagde lægen at selvom man som mig ikke kunne tage på så ville man gøre det af medicinen alligevel og jeg tog 7 kg på og mange af dem sad på maven, ikke hofter og balder men mave ligesom mænd, og da jeg stoppede på medicinen tabte jeg automatisk kiloene igen selvom jeg spiser som to mænd og gerne tager et stykke rugbrød med et ordentligt lag fedtegræve på og hvad der elelrs hører til, men jeg tabte mig automatisk til det jeg plejede at veje og så forsvandt maven igen
så tror du skal fedtforbrænde så kommer den af automatisk. Prøv spinning, det der super hårde noget på cykel hvor man har træner på der hele tiden siger til holdet "kom så kom så!!" så allesammen er driv våde af sved, det kan måske hjælpe hvis du synes det er svært for det er meget effektivt. Du kan også tale med en diætisk samtidig
mar 2008
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 100 Svar: 1.272
Kalorie kur tror jeg ikke jeg kan, for jeg tror ikke jeg har tålmodighed til at tælle kalorier på alt jeg stopper i munden...
Men jeg har altid spist meget, og når jeg var mæt ku jeg da liiige ta en potion mere, det smager jo godt, men det holdt jeg med mandag, fra nu af spiser jeg til jeg kan mærke jeg er mæt og så holder jeg. Det tror jeg da også må gi lidt,,
jun 2008
Følger: 34 Følgere: 36 Babyer: 1 Emner: 284 Svar: 4.413
og jeg er også doven så det basker, jeg kan bare ikke tage på -endnu.
men det er tit dovenskaben der er synderen for at man ikke taber sig.
du skal ud over det der ekstra for at tabe det sidste, du skal næsten op og dø for at få kroppen siret rigtigt igennem, så det med at du selv vil kunne styre tempoet er jeg ikke sikker på er nok hvis du ikke kan tabe det, for så får du ikke forbrændt nok til det hvis du stopper når du ikke helt kan mere eller det er ved at blive lidt hårdt.
jeg er også ved at dø om tanken ved spinning for det ser bare slet ikke ud som noget jeg har lyst til, gider slet ikke sådan noget, og kan slet ikke som de kan, har ikke den stærke viljestyrke og kan ikke yde ekstra selvom træneren skriger mig ind i hovedet.
Tror bare at det ville virke godt, sådan en gang hæftig fedtforbrænding der virkelig sparkede røv og fik kål på det sidste. For det sidste er altid det sværeste at tabe, og kan næsten være umuligt hvis man ikke insisterer på at tvinge det væk -men det kan så også blive det sværeste for en.
hjælp til at tabe sig på maven