{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.305 visninger | Oprettet:
den gamle krage
den gamle krage
Tilmeldt:
19. mar 2008 Følger: 13 Følgere: 12 Babyer: 1 Emner: 147 Svar: 4.699

Ang. Motion {{forumTopicSubject}}

Hvor meget motion dyrker i om ugen ??

Jeg har erfaret at hvis jeg skulker fra min motion så stopper mit vægttab eller endda kan jeg risikere at have taget på.

Jeg har et succesmål der hedder minimum 3 gange motion om ugen men vil gerne op på 4-5 gange.

Jeg dyrker spinning 2-3 gange om ugen , bodytoning 1-2 gange om ugen og så krydrer det med en enkelt gang zumba. Nogen shopper jeg også lidt rundt på holdene step og styrke, og mave baller lår, men det er kun hvis tiderne på "mine" rigtige hold ikke passer mig.

Jeg forsøger at begrænse mine kulhydrater og øge mit proteinindtag ( kostevejleders råd) jeg vejer stadig ikke min mad, spiser til jeg er mæt, ingen kage, slik , men stadig lidt vin og mørk chokolade :-)))


     Se svar (6)    >>     
Andre forumemner med "Ang Motion"
Lægebesøg ang PCO
Jeg glæder mig til at komme til lægen i morgen, da jeg har en mistanke om, at jeg har PCO Jeg har været gravid naturlig 1 gang før med mens som sagde henholdsvis 30 og 40 dage. Jeg er blevet skanne...
Skrevet af: Iliaca - A 32+ - 14. jun 2011
Se alle forumemner med "Ang Motion"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Løsne 10 skruer 800 kr.
  • Ophængning af 3 billeder og et spejl 1.500 kr.
  • Samling av sofa 500 kr.
  • Vandtilførsel 500 kr.
  • Afmontering af gammel vaskemaskine + montering af ny (væg-gennemføring) 1.000 kr.
  • Udskifte kuglehane 843 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Ang. Motion
  • den gamle krage
    den gamle krage Tilmeldt:
    mar 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Babyer: 1 Emner: 147 Svar: 4.699
    #2   16. jan 2013 Jeg spiser også mindre, også selvom jeg ikke vejer min mad smiley jeg omdanner naturligvis også fedt til muskler, mellem de to sidste konditest ( 5 mrd i mellem) havde jeg øget min muskel masse med 8 kg, samtidigt med at jeg havde tabt næsten 10 kg.



  • Tanja, Oliver og Alexander .
    Tanja, Oliver og Alexander . Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 26 Følgere: 25 Babyer: 2 Emner: 176 Svar: 3.150
    #3   16. jan 2013 Jeg er ikke kommet igang med træning endnu pga alt eksamens stressen. Men håber at komme igang her i weekenden...

    Har en motions cykel herhjemme og har zumba til min wii, som jeg vist også skal have gang i igen..

  • camilla marie l
    camilla marie l Tilmeldt:
    jul 2010
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 53 Svar: 203
    #4   16. jan 2013 jeg går meget træner en gang i vandet og håber at komme til at træne 2-3 gange om ugen i loop og når vejret bliver bedere er det på cyklen mindst 3 gange om ugen på arbejde det er ca.11 km tur/retur

  • camilla marie l
    camilla marie l Tilmeldt:
    jul 2010
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 53 Svar: 203
    #5   17. jan 2013 er bare græde færdig i dag er så træt af min krop ikke kan træne som jeg vil. jeg lider meget af svimmelhed og tør simpelthen ikke træne i loop når jeg har det sådan så glæder mig til min motion cykel ´kommer hjem så skal jeg i det mindste ikke med bus osv. så kan jeg gøre det her hjemme

  • den gamle krage
    den gamle krage Tilmeldt:
    mar 2008
    Følger: 13 Følgere: 12 Babyer: 1 Emner: 147 Svar: 4.699
    #6   17. jan 2013 Øv smiley har du prøvet aqua zumba ?? Du skal selvfølgelig hs af huset for det men der startede jeg , ogvjegvsyns det er super i.f.t belastninge af led etc når man er lidt stor i det smiley jeg kunne også dyrke det da jeg havde en virus på balancenerven ( som det eneste af "mine" motionsformer) fordi vandet jo hjælper med at holde balancen

  • Mor Wachs <3
    Mor Wachs <3 Tilmeldt:
    mar 2008
    Følger: 6 Følgere: 5 Babyer: 2 Emner: 177 Svar: 2.150
    #7   19. jan 2013 Jeg er i motions center i alle hverdagene hvor jeg gå/løber det gør jeg ca. I 20 min. Og så "styrketræner" jeg i 10 min.
    Jeg er så også et lidt fysisk hårdt job.

Gå til toppen
Kommentér på:
Ang. Motion

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce