604 visninger
|
Oprettet:

Tilmeldt:
20. mar 2008 Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
Suppe 8) {{forumTopicSubject}}
Tøser ville bare sige , den suppe , ( fra suppe kuren) smager jo faktisk helt godt
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
Sys faktisk ikke den er stærk , men kan self smage det , men den skal jo os smage af noget .. Jeg er positiv overresket over den .. sys sq den er go
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
så det ikke er ens hver dag
maj 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Babyer: 1 Emner: 33 Svar: 282
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
Denne diæt er oprindeligt for overvægtige- hjertepatienter, som skal tabe sig i vægt hurtigt og forberedelse til operation.
Diæten er hurtig og fedtforbrændende, og hemmeligheden er, at du forbrænder flere kalorier end du indtager. Den vil rense din krop for urenheder og give dig følelsen af velbehag.
Suppen kan indtages på alle tidspunkter af døgnet, hvis sult føles. Spis så meget af den, som du ønsker, og husk at jo mere suppe du indtager, jo mere vil du tabe dig i vægt.
SUPPEN:
6 store løg
2 store peberfrugter (gul, rød ell. Grøn)
1 stk. sellerihoved (eller bladselleri)
1 skt. Hvidkål hoved
2 ds. Hakkede tomater (chili tomater er super gode)
2 stk. kylling kraft terninger
Tilsæt derudover gerne alle de krydderier du ønsker
Grøntsagerne skæres i tern, og kommes i en gryde, hvorefter dåse tomater samt kraft tern tilsættes. Tildækkes med vand, og bringes i kog i 10 min, derefter skrues der ned for varmen.
Når grøntsagerne er møre er suppen færdig.
Der er imidlertid nogle ting som SKAL overholdes:
INGEN alkohol – da det indvirker direkte på det fedt du har i kroppen. Vent mindst 24 timer efter du har indtages alkohol, med at påbegynde diæten.
INGEN sukkerholdige og kulsyreholdige drikke må indtages – heller ikke danskvand eller kalorielette sodavand som light f.eks.
Drik KUN vand – usødet te – kaffe uden sukker og fløde – usødet frugtjuice og skummetmælk
IKKE noget mad, som er tilberedt i olie- smør og andre fedtstoffer, brød eller produkter som indeholder mel, sukker eller sødemidler af nogen art !!
DAG 1: - Spis KUN suppe hele dagen, og frugter !! Alle frugter kan indtages, UNDTAGEN bananer.
Drik rigeligt af vand eller frugtjuice
DAG 2: - I dag må der kun spises suppe, og grøntsager. Spis grøntsagerne rå, dampet, kogt, grydestegt i væsken fra suppen, uden fedtstoffer selvfølgelig !! Undgå grønærter, majs og bønner.
Til aftensmad må du belønne dig selv, med en stor bagt kartoffel, med LIDT smør, eller olie hvis det ønskes. Spis INGEN frugter denne dag.
DAG 3: - Denne dag er en kombination af de 2 foregående dage. Spis alt det suppe, frugt (- bananer) og grøntsager du kan. Men INGEN bagt kartoffel i dag. Du vil nu, hvis du har fulgt diæten til punkt og prikke, have tabt mellem 2,5 og 3,5 kg !!
DAG 4: - I dag må der kun spises suppe og bananer (dog MAX. 3 stk.). Drik kun skummetmælk og vand i dag.
DAG 5: - I dag er det steak – tomatdag ! Du må spise op til 350 g ”rent” kød, fisk eller kylling (uden skind!) og op til 6 stk. friske tomater (eller tilsvarende vægt i dåsetomater). Prøv at se om du kan drikke mindst 6-8 glas vand, for at skylle urinsyren ud af kroppen. Spis mindst en gang i dag, suppen !
DAG 6: - Steak – grøntsag dag ! Spis alt det rene kød du vil i dag (okse, fisk eller kylling uden skind), og alle de grøntsager du magter – suppen skal dog spises mindst en gang i dag.
DAG 7: - Suppen indtages mindst en gang i dag – derudover spises der alle de ris (brune ris ell. naturlige), og grøntsager du kan. Drik kun usødet frugtjuice og vand.
Efter disse 7 hårde dage, vil du nu (hvis du ikke har snydt!!), have tabt omkring 5 – 8,5 kg eller mere måske. Hvis du har tabt dig mere end 7,5 kg, skal der holdes 2 dages pause før du starter på diæten igen..
Denne diæt kan bruges så meget du vil. Den er dog ret kedelig i længden, men ret effektiv hvis man ønsker at tabe sig i en fart.
maj 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Babyer: 1 Emner: 33 Svar: 282
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
Jah det er det , følger den jo så ikke helt ud , jeg har kun spist suppen idag , og en halv bolle .. Jeg har tænkt mig bare at spise ALT det suppe jeg overhovedet kan få ned og så bare frugt og måske et stykke brød eller en bolle i løbet af dagen og så alm aftensmad ..
Så jeg ikke bliver træt af det , og vil heller ikke ødelægge min krop , da jeg ikke vejer så meget at jeg kan tåle og smide 8 kg på en uge
Så håber på at det bare virker lidt ..
Tæller os kaloier ud over suppen
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
apr 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Emner: 144 Svar: 1.405
bare lige en advarsel da det ikke er alle den dur til, tabte så heller ikke noget på den og var på den i 4 dage...
men held og lykke med den... husk at passe på efter kuren er brugt for ellers ryger kiloerne på dobbelt så hurtigt som de kom af...
jul 2008
Følger: 1 Emner: 18 Svar: 76
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
apr 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Emner: 144 Svar: 1.405
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
Det skal du også have lov til --
mar 2008
Følger: 62 Følgere: 63 Emner: 358 Svar: 3.901
Den bliver alt for grynet til min smag ..
Suppe 8)