Daglig motion, og så alligevel allerede... :S {{forumTopicSubject}}

Døjede i sidste graviditet med en slem bækkenløsning, masser af vand i benene og endte med svangerskabsforgiftning...

Det skulle jo helst ikke gå så slemt denne gang, så prøver at holdem ig i så god form som muligt, men det er sku svære end som så

Har gået en hver dag + jeg går til graviditetssvømning 1 gang om ugen. Alligevel kan jeg bare mærke hvor hurtigt det går ned af bakke. Er 23 +5 i dag, og for bare 2 uger siden kunne jeg gå 3km i rask tempo, nu kan jeg ikke engang gå 3km stille og roligt. Jeg får så ondt for neden i bækkenet / skambenet, og det river ned i ballerne på mig, så jeg dårligt kan gå resten af dagen, og har ondt dagen efter også.

Kan gå tur på godt 2km endnu, men frygter da hvor længe jeg kan blive ved med det, så der på så kort tid er sket så "meget" nedgang trods daglige ture.

Se svar (16) >>

Andre forumemner med "Daglig motion og"

seriøs med dit vægttab ? :/
Vrrrææææææææææææææææællll !!! Jeg vil MEGET gerne tabe mig !! Men jeg kan bare ikke finde den forbandet motivation ! :/ Dewt gik godt de første 2 uger, men nu er jeg faldet i IGEN :/ Dammit .. Jeg ha...

Skrevet af: <3LoveMyPrincess<3 . - 26. aug 2011

Se alle forumemner med "Daglig motion og"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Tilslutning af ny vaskemaskine - også el 1.000 kr.
Klip af hække 2.000 kr.
Samle et skab 500 kr.
Skrue bordben på bord 350 kr.
Opsætning af malertape 800 kr.
Tv Kommode, en tæppe og en mikrobølgeovn 500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Daglig motion, og så alligevel allerede... :S

Kettner - Nu med både en prins og en prinsesse :D Tilmeldt:
nov 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Babyer: 2 Emner: 89 Svar: 1.240

#1 22. apr 2012 Ved ikke lige hvad jeg ville med det tror bare jeg måtte af med min frustration over det...
Ina, mor til Nicklas og Oliver . Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 20 Følgere: 22 Babyer: 2 Emner: 175 Svar: 2.881

#3 22. apr 2012 Kender det alt for godt! Men mon ikke du skal lade være med at presse dig for meget for så kommer bækkenløsningen vel bare hurtigere. Hvad med at nøjes med at gå 1 km og så måske 2 gange om dagen?

Jeg er selv 29+ og har bækkenløsning og går til akupunktur 2 gange o
ugen for at afhjælpe.
camilla marie l Tilmeldt:
jul 2010
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 53 Svar: 203

#4 22. apr 2012 nu ved jeg ike hvor du bor men har du overvejet svømning i varmvands bassin det er ikke så hårdt for ledene og du får motion.
Kettner - Nu med både en prins og en prinsesse :D Tilmeldt:
nov 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Babyer: 2 Emner: 89 Svar: 1.240

#5 22. apr 2012 Ja, det kan kun være bedre end hvis jeg ikke havde gået.
Sidste var det legamentsmerterne der stoppede mine gåture, da jeg fik meget ondt mens jeg gik, og vidste ikke helt hvad det var der, men lyttede efter dem, da jeg havde blødt lidt i uge 7.

Har også legamentsmerter mens jeg går nu, men denne gang ved jeg hvad de er, så de kan bide som de vil, det er jo som sådan en sund nok smerte
Men ondt for neden 1½ døgn efter er sku ikke godt... det er bare lige til at ødelægge bækkenet helt, så det jeg nødt til at lytte efter :S
Kettner - Nu med både en prins og en prinsesse :D Tilmeldt:
nov 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Babyer: 2 Emner: 89 Svar: 1.240

#6 22. apr 2012 camilla marie L:
Går allerede til graviditetssvømning i Kalundborg, men her har vi ikke noget rigtigt varmtvandsbassin, så skal jeg til Slagelse, og det vil koste mig 100kr pr. gang med turen frem og tilbage, og det kan jeg ikke forsvare at gøre flere gange om ugen.
Ina, mor til Nicklas og Oliver . Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 20 Følgere: 22 Babyer: 2 Emner: 175 Svar: 2.881

#8 22. apr 2012 Har du også ondt når du ikke har gået? Hvis det er dit bækken som allerede driller kan du evt tale med din Jordemoder om akupunktur.
* Mette - Mor til Viktor & Mille <3 * Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Emner: 168 Svar: 2.135

#9 22. apr 2012 Det lyder ikke rart så tidligt... Døjede/døjer heldigvis ikke selv med det ved ikke hvad jeg vil gøre uden min daglige gåtur med hundene, hvis jeg skulle blive besværet

Men hvad så med at cykel - kunne det være bedre?
Måske graviditetsgymnastik..?
Kettner - Nu med både en prins og en prinsesse :D Tilmeldt:
nov 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Babyer: 2 Emner: 89 Svar: 1.240

#10 22. apr 2012 C K:
Har aldrig prøvet yoga. Så tror ikke jeg skal kaste mig ud i det sådan midt i det hele risikerer at få gjort ondt værre, når jeg ikke rigtig aner hvad jeg laver

Ina, mor til Nicklas+spunk i maven .:
Ja, bækkenet gør ondt hver dag det skidt... Har sagt det til min jordemoder at min bækkenløsning er begyndt igen, det eneste hun siger at at jeg skal skåne det med en pude mellem knæene, stige ud af bilen med samlede ben og sådan de generalle råd.
Michelle M Tilmeldt:
feb 2012
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 3 Svar: 96

#11 22. apr 2012 Jeg styrke træner, altså ca 25 min opvarming på en cross træner, også ud og rive i nogle vægte. Jeg kan også godt mærke at jeg ikke kan sååååå meget ene og at jeg bliver mere og mere øm.

Men svømning er også min plan til når jeg ender hver hvor jeg ikke kan mere.

Jeg er i uge 30 på onsdag

MM
Kettner - Nu med både en prins og en prinsesse :D Tilmeldt:
nov 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Babyer: 2 Emner: 89 Svar: 1.240

#12 22. apr 2012 * Mette - Mor til Viktor & lillesøster 19+ *:
Kan desværre ikke cykle, det gør for ondt for neden at sidde på sadlen, er jeg allerede for øm til :S
Har tidligere prøvet noget graviditets- / efter fødsel gymnastik, men det meste kræver stillinger hvor skulderen belastes, og er opereret i venstre skulder, desværre uden virkning, så jeg har en del bøvl med den, hvis jeg belaster den forkert. (irritation i rotorcuffen, hvor de sliber noget at en knogle af for at skabe plads, og fjerner slimsækken).
Kettner - Nu med både en prins og en prinsesse :D Tilmeldt:
nov 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Babyer: 2 Emner: 89 Svar: 1.240

#13 22. apr 2012 Men laver jo så graviditetsøvelserne i vand i stedet
* Mette - Mor til Viktor & Mille <3 * Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Emner: 168 Svar: 2.135

#14 22. apr 2012 Øv, så er det da heller ikke let for dig at få lov til at dyrke lidt motion uden at have smerter så tror jeg desværre ikke jeg har nogle gode ideer til at motionere uden det gør ondt, men det er også lidt svært at komme med ideer når man selv kan alt..

Krydser fingre for dit bækken ikke bliver meget værre!
Kettner - Nu med både en prins og en prinsesse :D Tilmeldt:
nov 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Babyer: 2 Emner: 89 Svar: 1.240

#15 22. apr 2012 Ja, jeg ved heller ikke helt hvad jeg ellers kan komme på af alternativer, andet end graviditets svømningen, det fungere, men er jeg jo allerede igang med

Håber bare ikke jeg ender på langs ligesom sidst, men kan da godt frygte med den vej det går
Ina, mor til Nicklas og Oliver . Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 20 Følgere: 22 Babyer: 2 Emner: 175 Svar: 2.881

#16 22. apr 2012 Det startede min Jordemoder også med at sige men alligevel startede jeg med aku da jeg var i uge 24. Får det stadig 2 gange om ugen og det hjælper.
Kettner - Nu med både en prins og en prinsesse :D Tilmeldt:
nov 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Babyer: 2 Emner: 89 Svar: 1.240

#17 23. apr 2012 jeg led Så meget i min første graviditet, både med bækkenløsning og vand i benene, men fik INTET tilbudt.
Sagde ellers den ene gang jeg var nede på FG til ekstra undersøgelse pga. mit helbred, at jeg havde hørt om noget akupunktur man kunne få på sygehuset/fødegangen, men fik afvide at det ikke ville hjælpe alligevel, så det så hun ingen grund til at de prøvede at give mig :S

Men må prøve at lufte det igen til næste konsultation - kan jo være min JM ser anderledes på det end dem sidste gang. Kunne være lækkert hvis det kunne hjælpe lidt. Vil så nødig ende som sidst.
Ina, mor til Nicklas og Oliver . Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 20 Følgere: 22 Babyer: 2 Emner: 175 Svar: 2.881

#18 23. apr 2012 Det kan jeg godt forstå. Jeg havde heldigvis ikke bækkenløsning i sidste graviditet men jeg har en meget svag ryg og deng gør at jeg har rigtig ondt. Min sidste graviditet endte også med meget vand og svangerskabsforgiftning. Denne gang døjer jeg med ryggen igen og også bækkenløsning, så de 2 gange om ugen til aku, hjælper i hvert fald lidt.